Що таке ДГПЗ: симптоми та профілактика

Коли ви востаннє спали шість годин підряд, не прокидаючись від гострого бажання сходити в туалет? Чи відчували ви раптову потребу помочитись, яку неможливо відстрочити? На ці питання краще надати чітку відповідь. Оскільки, часті позиви до сечовипускання, слабкий потік сечі та відчуття неповного спорожнення сечового міхура - це перші ознаки ДГПЗ, які не можна ігнорувати, особливо чоловікам, старшим за 45 років.

Тож, можливо, настав час перестати миритися з дискомфортом і дізнатися, як зменшити аденому простати та повернути собі контроль над власним життям.

Що таке доброякісна гіперплазія передміхурової залози

Для гіперплазії передміхурової залози характерне поступове доброякісне розростання тканин простати - залозистого органу, що розташований під сечовим міхуром. Збільшена передміхурова залоза фізично “тисне” на сечовивідний канал, викликаючи проблеми з сечовипусканням. Спробуйте стиснути гумовий шланг, поливаючи газон. Наслідками буде ослаблений струмінь води та збільшення тиску в “системі поливу”. Збільшена простата викликає ті ж наслідки для сечовивідної системи чоловіків.

Чим старше стає чоловік, тим більшу ймовірність розвитку ДГПЗ він має. Якщо у 50-річних чоловіків ті чи інші ознаки гіперплазії зустрічаються у близько 50% населення, то надалі цей показник лише зростає. До досягнення 80 років до 80% чоловіків мають ознаки аденоми простати.

Гіперплазія передміхурової залози у чоловіків: основне визначення

Доброякісна гіперплазія передміхурової залози вказує на розростання тканин простати. Цей процес є доброякісним, тобто, не несе ризику розвитку раку. Доброякісна гіперплазія простати, аденома простати та ДГПЗ - це все назви одного і того ж стану.

Чим ДГПЗ відрізняється від інших захворювань простати

На відміну від простатиту, при гіперплазії активне запалення відсутнє. Хоч тривалий застій сечі й може спричинити вторинне запалення. На відміну від раку, доброякісне розростання клітин передміхурової залози не є щільним на дотик та не поширюється на інші органи. 

Причини збільшеної простати

На фізіологічному рівні аденома простати є наслідком тривалих змін у гормональному фоні чоловіка. Тож, коли рівень тестостерону з якихось причин починає знижуватись, вплив дигідротестостерону на передміхурову залозу зростає. Саме цей гормон стимулює клітини простати до активного поділу - чим більше дигідротестостерону накопичується у клітинах, тим швидше вони діляться.

Підсилювачами надмірного росту тканин виступають і традиційно “жіночі” гормони - естрогени. Вони підвищують чутливість клітин передміхурової залози до дії дигідротестостерону. Надмірна вага є основною причиною збільшення рівня естрогенів у чоловічому організмі.

Основні фактори ризику

“Піти проти вікових змін” буде важко, але ви цілком можете зменшити ризики виникнення ДГПЗ, звернувши увагу на наступні фактори:

• Вік: простата починає збільшуватись у розмірах практично у всіх чоловіків після 40 років.
• Спадковість: якщо у вашого батька чи брата була аденома простати, ризик для вас збільшується.
• Гормональний дисбаланс: надлишок естрогенів, викликаний надмірною вагою, в поєднанні зі зниженням рівня тестостерону сприяють розвитку гіперплазії.
• Діабет та хвороби серця часто посилюють негативний вплив на передміхурову залозу.

Збільшена простата: причини, які варто знати

Вищеперелічені фактори можуть стати “спусковим гачком” для збільшення простати. Проте саме ваш спосіб життя визначає, наскільки швидко розвиватимуться ці зміни.

Їжа, як каталізатор хронічного запалення

Раціон з мінімальним споживанням овочів, з надмірним споживанням м'яса та простих вуглеводів змінює роботу імунної системи, сприяючи розвитку “тихого запалення”. Запальні молекули здатні “підштовхнути” клітини до надмірного поділу.

Малорухливий спосіб життя, як проблема для кровообігу

Якщо більшість часу ви проводите сидячи, то створюєте ідеальні умови для застою крові та лімфи в органах малого таза. Це сприяє додатковому накопиченню токсинів та набряку тканин. 

Стрес, як активатор гормональних змін

Хронічний стрес активує симпатичну нервову систему, підвищуючи рівень норадреналіну. Вищий рівень норадреналіну посилює тонус гладкої мускулатури. Це призводить до спазмоподібного звуження сечовивідних шляхів та ускладнення сечовипускання.

Куріння та зловживання алкоголем, як підсилювачі ризиків

Нікотин і токсини сигаретного диму є потужними прооксидантами, які посилюють окислювальний стрес, що шкодить клітинам. Алкоголь, особливо пиво та міцні напої, сам по собі є сильним подразником сечового міхура. Він підвищує частоту сечовипускання, навіть якщо розмір простати не є великий.

Ознаки та симптоми ДГПЗ

Коли збільшена передміхурова залоза починає тиснути на уретру, походи в туалет стають дискомфортними та втомливими. Симптоми гіперплазії можна поділити на дві групи, які дозволять визначити, на якому “етапі збільшення простати” ви перебуваєте. Це можуть бути ранні ледь помітні симптоми або пізні, які “сигналізують” про необхідність термінового втручання.

Перші ознаки аденоми простати

“Перші дзвіночки”, які вказують на збільшення передміхурової залози:

• Нічні “прогулянки" до туалету - підвищена нічна потреба до сечовипускання вказує на початок обструкції (розвитку непрохідності) сечовивідних шляхів.
• Часті денні позиви помочитись - здається, що сечовий міхур спорожнився не повністю, тож, позиви до сечовипускання швидко повторюються.
• Поява невідкладних (імперативних) позивів помочитись - думка при цьому лише одна - “де найближчий туалет?”.

Пізніші симптоми, які потребують уваги

Якщо перші ознаки пройшли без уваги, розвиваються симптоми, що вказують на перекриття уретри та порушення відтоку сечі:

• Слабкий та переривчастий струмінь сечі - доводиться нахилятися, щоб не забруднити взуття.
• Ускладнений початок сечовипускання - щоб "розпочати процес”, потрібно докладати все більше зусиль.
• Відчуття неповного спорожнення сечового міхура.
• Термінальне крапання сечі після завершення сечовипускання - неприємний симптом, що впливає на гігієну та чистоту білизни.

Діагностика доброякісної гіперплазії передміхурової залози

Якщо ви помітили у себе вищезазначені симптоми, не панікуйте. Діагностика гіперплазії передміхурової залози це швидка та безболісна процедура, яка включає збір анамнезу та фізичний огляд. Частиною фізичного огляду є пальцеве ректальне дослідження. За кілька секунд, що триває дослідження, лікар оцінює розмір, форму та щільність тканин простати.

Для виключення схожих за проявами станів проводяться додаткові дослідження, такі як:

• УЗД - для визначення кількості залишкової сечі, яка залишається у сечовому міхурі після сечовипускання.
• Урофлоуметрія - вимірювання швидкості та обсягу струменя сечі. Цей тест може наочно підтвердити або спростувати обструкцію сечовивідних шляхів.
• Аналіз крові на ПСА (рівень простатичного специфічного антигену) - для виключення раку.

Ускладнення при відсутності профілактики ДГПЗ

Нічого ж страшного не станеться, якщо частіше ходити в туалет і підтримувати гігієну, так? На жаль, не все так просто. Головне джерело проблем при гіперплазії - це залишкова сеча, яка накопичується в сечовому міхурі. І “найбезневинніший стан”, який вона може спричинити, це гостра затримка сечі (ГЗС). Неймовірно болюча затримка. В цьому стані помочитись без встановлення катетера вам просто не вдасться. Чоловіки, які пережили ГЗС, більше ніколи не питають “чи потребує лікування збільшена простата”. “Що робити, щоб цього не сталося” - ось їх головне питання.

Якщо переконати вас одним фактом не вийшло, ловіть іще. Залишкова сеча є чудовим середовищем для розмноження бактерій. “Привіт” інфекціям сечовивідних шляхів! Але і це не найгірше. По сечоводу бактерії легко можуть “піднятися” до нирок, спричинивши їхнє запалення - пієлонефрит. Тривалий тиск, який чинить сеча на сечовий міхур, робить ниркам ще гірше. Ймовірний розвиток ситуації в цьому випадку - пошкодження фільтраційної функції нирок та виникнення хронічної ниркової недостатності.

Ускладнення гіперплазії передміхурової залози можуть включати:

• Гостру затримку сечі.
• Хронічне перенапруження сечового міхура.
• Інфекції сечовивідних шляхів.
• Формування каменів в сечовому міхурі.
• Пошкодження нирок та розвиток хронічної ниркової недостатності.

Як збільшена простата впливає на якість життя

Діагноз ДГПЗ - не те, що хочеться почути від лікаря. Але, оскільки збільшена простата тисне на уретру, її вплив не обмежується лише сечовипусканням. Збільшена передміхурова залоза призводить до:

• Порушень сну вночі та зниження продуктивності вдень - через часті позиви до туалету.
• Труднощів з сексуальним життям, а іноді й болю після сексу - через уретру виводиться не тільки сеча, а й еякулят.
• Психологічного дискомфорту та обмежень соціальної активності - через сором чи страх не знайти туалету вчасно.

Профілактика ДГПЗ: що робити, щоб зберегти здоров’я простати

Чудова новина полягає в тому, що ви можете зберегти своє здоров’я та сповільнити ризик розвитку гіперплазії простати. І це все - без хірургічного втручання! Уважне ставлення до свого тіла та профілактика гіперплазії передміхурової залози дозволяють уникнути неприємних ускладнень.

Їжа, яка знижує запальні процеси в організмі

Наш раціон може бути як нашими найкращими ліками, так і прихованим трунком. Надлишок червоного м’яса, фастфуду, цукру і трансжирів створює сприятливі умови для розвитку запалення. Щоб нейтралізувати запальні процеси в організмі, доповніть свій раціон продуктами, багатими на:

• Лікопін, який міститься в продуктах червоного кольору: томатах (особливо термічно оброблених), червоному перці, грейпфруті тощо.
• Омега-3 жирні кислоти, яких найбільше в печінці тріски, жирній рибі, насінні льону та волоських горіхах
• Цинк та селен, які містяться в морепродуктах, яловичині та гарбузовому насінні. 

Найкраща “дієта для простати” - середземноморська: мінімум переробленої їжі, максимум рослинних джерел і здорових жирів.

Фізична активність, як ліки для кровообігу

Здоров’я передміхурової залози залежить від якісного кровопостачання органів малого таза. Просте правило - менше сидіти, більше рухатися - актуальне і для кровообігу, і для зниження ваги. Достатньо 30-40 хвилин ходьби щодня або 3-4 тренувань на тиждень, щоб “покращити позиції” свого чоловічого здоров’я.

Відпочинок, як деактиватор стресу

Хронічний стрес “спазмує” гладку мускулатуру, роблячи сечовипускання ще більш утрудненим. До того ж нервова напруга сприяє підвищенню рівня кортизолу - гормону стресу. Кортизол, своєю чергою, пригнічує вироблення тестостерону та знижує якість сну. Якщо вас турбує безсоння, а сон не приносить сил - зазирніть у наш блог і дізнайтесь як налагодити свій сон.

Відмова від шкідливих звичок

Куріння та вживання алкоголю збільшують ризик виникнення ДГПЗ та доброякісної пухлини простати. Нікотин, наприклад, є “джерелом вільних радикалів”, які посилюють окислювальний стрес та запалення клітин. Алкоголь, особливо у великих кількостях, зневоднює організм, погіршує роботу печінки та змінює метаболізм гормонів. Обмеження вживання алкоголю може призвести до швидкого покращення обструктивних симптомів гіперплазії - вам стане легше помочитись.

Регулярні профілактичні огляди

Включіть щорічний візит до уролога у свій календар. Регулярні профілактичні огляди для чоловіків після 40-45 років - єдиний спосіб вчасно виявити проблему. На початковій стадії розмір простати можна “регулювати” максимально простими засобами.

Як зменшити аденому простати без операції

Діагноз ДГПЗ рідко вимагає хірургічного втручання. Перші симптоми можна м’яко контролювати консервативними методами - шляхом зміни способу життя та активним спостереженням за станом передміхурової залози.

Що найчастіше призначають чоловікам з аденомою простати:

• Альфа-блокатори для полегшення відтоку сечі.
• Інгібітори 5-альфа-редуктази для зменшення утворення дигідротестостерону, головного стимулятора росту простати.
• Фітопрепарати з м’яким протизапальним впливом.

Натуральна підтримка простати: препарати для профілактики

Екстракти деяких рослин мають доведену здатність впливати на запалення та гормональні процеси в організмі, тим самим м’яко полегшуючи симптоми хвороби. 

Чому варто обирати натуральні засоби

Через можливі побічні ефекти обирати “важку артилерію” та прийом сильнодіючих медикаментів не завжди доцільно. В той час як рослинні компоненти, діють м’яко. Ефект від їх прийому розвивається поступово, тому і побічних ефектів вони мають значно менше. Рослинні засоби можуть безпечно використовуватися протягом тривалого часу як частина комплексної підтримки організму.

Адепрост - підтримка чоловічого здоров’я

Капсули Адепрост створені для підтримки нормального функціонального стану передміхурової залози у чоловіків.. До їх складу входять:

• Екстракт з плодів пальми пилкоподібної - послаблює дію ферменту, який перетворює тестостерон у дигідротестостерон, тим самим, ефективно зменшуючи розмір простати.
• Екстракт кори сливи африканської - протизапальний та протинабряковий засіб. Його дія полягає у зниженні тиску на уретру та покращенні відтоку сечі.
• Екстракт кореня кропиви дводомної - м'який діуретик з легкою протизапальною дією. До того ж кропива є відомим “активатором метаболізму”.
• Лікопін - потужний антиоксидант. Накопичуючись у тканинах простати, він захищає клітини від окислювального стресу. Тому лікопін є чудовою профілактикою як ДГПЗ, так і раку.
• Селен гліцинат - мікроелемент, що посилює дію лікопіну та сприяє загальній підтримці імунної системи.

Свічки Адепрост - додаткова профілактика у зручній формі

Ректальний спосіб введення забезпечує високу концентрацію активних речовин в тканинах - свічки Адепрост направлені на підтримку простати. До складу супозиторіїв входять схожі компоненти, що і до складу капсул, але в поєднанні з олійною основою: олійний екстракт з плодів пальми пилкоподібної, кореня кропиви дводомної та кори сливи африканської.

Супозиторії Адепрост доповнені:

• Вітаміном Е-ацетатом - потужним антиоксидантом, який захищає клітинні мембрани від пошкоджень, а також покращує мікроциркуляцію в тканинах простати.
• Ефірною олією чайного дерева, яка відома своїми антисептичними та протизапальними властивостями. Що особливо важливо, якщо гіперплазія “ускладнена” простатитом.

Загальні висновки та рекомендації

Збільшена передміхурова залоза не є вироком для чоловічого здоров’я. Цей стан можна контролювати шляхом зміни способу життя та м’якої підтримки простати. Прийом м’яких рослинних засобів - капсул та супозиторіїв Адепрост - це ваш природний захист від вікового збільшення простати. Не чекайте на незворотні наслідки - проконсультуйтеся з урологом та “інвестуйте” у власне здоров’я вже зараз.