Что такое ДГПЖ: симптомы и профилактика

Когда вы в последний раз спали шесть часов подряд, не просыпаясь от острого желания сходить в туалет? Испытывали ли вы внезапную потребность помочиться, которую невозможно отсрочить? На эти вопросы лучше дать четкий ответ. Поскольку частые позывы к мочеиспусканию, слабый поток мочи и ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря - это первые признаки ДГПЖ, которые нельзя игнорировать, особенно мужчинам старше 45 лет.

Так что, возможно, пришло время перестать мириться с дискомфортом и узнать, как уменьшить аденому простаты и вернуть себе контроль над собственной жизнью.

Что такое доброкачественная гиперплазия предстательной железы

Для гиперплазии предстательной железы характерно постепенное доброкачественное разрастание тканей простаты - железистого органа, расположенного под мочевым пузырем. Увеличенная предстательная железа физически “давит” на мочеиспускательный канал, вызывая проблемы с мочеиспусканием. Попробуйте сжать резиновый шланг, поливая газон. Следствием будет ослабленная струя воды и увеличение давления в “системе полива”. Увеличенная простата вызывает те же последствия для мочевыводящей системы мужчин.

Чем старше становится мужчина, тем большую вероятность развития ДГПЖ он имеет. Если у 50-летних мужчин те или иные признаки гиперплазии встречаются у около 50% населения, то в дальнейшем этот показатель только растет. Ко времени достижения 80 лет до 80% мужчин имеют признаки аденомы простаты.

Гиперплазия предстательной железы у мужчин: основное определение

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы указывает на разрастание тканей простаты. Этот процесс является доброкачественным, то есть не несет риска развития рака. Доброкачественная гиперплазия простаты, аденома простаты и ДГПЖ - это все названия одного и того же состояния.

Чем ДГПЖ отличается от других заболеваний простаты

В отличие от простатита, при гиперплазии активное воспаление отсутствует. Хотя длительный застой мочи и может вызвать вторичное воспаление. В отличие от рака, доброкачественное разрастание клеток предстательной железы не является плотным на ощупь и не распространяется на другие органы. 

Причины увеличенной простаты

На физиологическом уровне аденома простаты является следствием длительных изменений в гормональном фоне мужчины. Так что, когда уровень тестостерона по каким-то причинам начинает снижаться, влияние дигидротестостерона на предстательную железу возрастает. Именно этот гормон стимулирует клетки простаты к активному делению - чем больше дигидротестостерона накапливается в клетках, тем быстрее они делятся.

Усилителями чрезмерного роста тканей выступают и традиционно “женские” гормоны - эстрогены. Они повышают чувствительность клеток предстательной железы к действию дигидротестостерона. Избыточный вес является основной причиной увеличения уровня эстрогенов в мужском организме.

Основные факторы риска

“Противостоять возрастным изменениям” будет сложно, но вы вполне можете снизить риски возникновения ДГПЖ, обратив внимание на следующие факторы:

• Возраст: простата начинает увеличиваться в размерах практически у всех мужчин после 40 лет.
• Наследственность: если у вашего отца или брата была аденома простаты, риск для вас увеличивается.
• Гормональный дисбаланс: избыток эстрогенов, вызванный избыточным весом, в сочетании со снижением уровня тестостерона способствуют развитию гиперплазии.
• Диабет и болезни сердца часто усиливают негативное воздействие на предстательную железу.

Увеличенная простата: причины, которые стоит знать

Вышеперечисленные факторы могут стать “спусковым крючком” для увеличения простаты. Однако именно ваш образ жизни определяет, насколько быстро будут развиваться эти изменения.

Пища как катализатор хронического воспаления

Рацион с минимальным потреблением овощей, с чрезмерным потреблением мяса и простых углеводов изменяет работу иммунной системы, способствуя развитию “тихого воспаления”. Воспалительные молекулы способны “подтолкнуть” клетки до чрезмерного деления.

Малоподвижный образ жизни как проблема для кровообращения

Если большую часть времени вы проводите сидя, то создаете идеальные условия для застоя крови и лимфы в органах малого таза. Это способствует дополнительному накоплению токсинов и отеку тканей. 

Стресс как активатор гормональных изменений

Хронический стресс активирует симпатическую нервную систему, повышая уровень норадреналина. Повышенный уровень норадреналина усиливает тонус гладкой мускулатуры. Что приводит к спазмоподобному сужению мочевыводящих путей и затруднению мочеиспускания.

Курение и злоупотребление алкоголем как факторы, усиливающие риски

Никотин и токсины сигаретного дыма являются мощными прооксидантами, усиливающими окислительный стресс, который наносит вред нашим клеткам. Алкоголь, особенно пиво и крепкие напитки, сам по себе является сильным раздражителем мочевого пузыря. Он повышает частоту мочеиспускания, даже если размер простаты не является большим.

Признаки та симптомы ДГПЖ

Когда увеличенная предстательная железа начинает давить на уретру, походы в туалет становятся дискомфортными и утомительными. Симптомы гиперплазии можно разделить на две группы, которые позволят определить, на каком “этапе увеличения простаты” вы находитесь. Это могут быть ранние едва заметные симптомы или поздние, которые “сигнализируют” о необходимости срочного вмешательства.

Первые признаки аденомы простаты

“Первые звоночки”, указывающие на увеличение предстательной железы:

• Ночные “прогулки” в туалет - повышенная ночная потребность в мочеиспускании указывает на начало обструкции (развития непроходимости) мочевыводящих путей.
• Частые дневные позывы помочиться - кажется, что мочевой пузырь опорожнился не полностью, поэтому позывы к мочеиспусканию быстро повторяются.
• Появление неотложных (императивных) позывов помочиться - мысль при этом только одна - “где ближайший туалет?”.

Поздние симптомы, требующие внимания

Если первые признаки прошли без внимания, развиваются симптомы, указывающие на перекрытие уретры и нарушение оттока мочи:

• Слабая и прерывистая струя мочи - приходится наклоняться, чтобы не испачкать обувь.
• Затрудненное начало мочеиспускания - чтобы “начать процесс”, нужно прилагать все больше усилий.
• Ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря.
• Терминальное капание мочи после завершения мочеиспускания - неприятный симптом, влияющий на гигиену и чистоту белья.

Диагностика доброкачественной гиперплазии предстательной железы

Если вы заметили у себя вышеуказанные симптомы, не паникуйте. Диагностика гиперплазии предстательной железы - это быстрая и безболезненная процедура, которая включает сбор анамнеза и физический осмотр. Частью физического осмотра является пальцевое ректальное исследование. За несколько секунд, которые длится исследование, врач оценивает размер, форму и плотность тканей простаты.

Для исключения схожих по проявлениям состояний проводятся дополнительные исследования, такие как:

• УЗИ - для определения количества остаточной мочи, которая остается в мочевом пузыре после мочеиспускания.
• Урофлоуметрия - измерение скорости и объема струи мочи. Этот тест может наглядно подтвердить или опровергнуть обструкцию мочевыводящих путей.
• Анализ крови на ПСА (уровень простатического специфического антигена) – для исключения рака.

Осложнения при отсутствии профилактики ДГПЖ

Ничего страшного не случится, если чаще ходить в туалет и поддерживать гигиену, да? К сожалению, не все так просто. Главный источник проблем при гиперплазии - это остаточная моча, которая накапливается в мочевом пузыре. И “самое безобидное состояние”, которое она может вызвать, - это острая задержка мочи (ОЗМ). Невероятно болезненная задержка. В этом состоянии помочиться без установки катетера вам просто не удастся. Мужчины, пережившие ОЗС, больше никогда не спрашивают “требует ли лечения увеличенная простата”. “Что делать, чтобы этого не произошло” - вот их главный вопрос.

Если убедить вас одним фактом не получилось, ловите еще один. Остаточная моча является прекрасной средой для размножения бактерий. “Привет»” инфекциям мочевыводящих путей! Но и это не самое худшее. По мочеточнику бактерии легко могут “подняться” к почкам, вызывая их воспаление - пиелонефрит. Длительное давление, которое оказывает моча на мочевой пузырь, еще больше ухудшает состояние почек. Вероятное развитие ситуации в этом случае - повреждение фильтрационной функции почек и возникновение хронической почечной недостаточности.

Осложнения гиперплазии предстательной железы могут включать:

• Острую задержку мочи.
• Хроническое перенапряжение мочевого пузыря.
• Инфекции мочевыводящих путей.
• Образование камней в мочевом пузыре.
• Повреждение почек и развитие хронической почечной недостаточности.

Как увеличенная простата влияет на качество жизни

Диагноз ДГПЖ - не то, что хочется услышать от врача. Но, поскольку увеличенная простата давит на уретру, ее влияние не ограничивается только мочеиспусканием. Увеличенная предстательная железа приводит к:

• Нарушению сна ночью и снижению продуктивности днем - из-за частых позывов в туалет.
• Трудностям с сексуальной жизнью, а иногда и боли после секса - через уретру выводится не только моча, но и эякулят.
• Психологическому дискомфорту и ограничениям социальной активности - из-за стыда или страха не найти туалет вовремя.

Профилактика ДГПЖ: что делать, чтобы сохранить здоровье простаты

Отличная новость заключается в том, что вы можете сохранить свое здоровье и снизить риск развития гиперплазии простаты. И все это - без хирургического вмешательства! Внимательное отношение к своему телу и профилактика гиперплазии предстательной железы позволяют избежать неприятных осложнений.

Пища, которая снижает воспалительные процессы в организме

Наш рацион может быть как лучшим лекарством, так и скрытым ядом. Избыток красного мяса, фастфуда, сахара и трансжиров создает благоприятные условия для развития воспаления. Чтобы нейтрализовать воспалительные процессы в организме, дополните свой рацион продуктами, богатыми на:

• Ликопин, который содержится в продуктах красного цвета: томатах (особенно термически обработанных), красном перце, грейпфруте и т. д.
• Омега-3 жирные кислоты, которых больше всего в печени трески, жирной рыбе, семенах льна и грецких орехах
• Цинк и селен, которые содержатся в морепродуктах, говядине и тыквенных семечках. 

Лучшая “диета для простаты” - средиземноморская: минимум переработанной пищи, максимум растительных источников и здоровых жиров.

Физическая активность как лекарство для кровообращения

Здоровье предстательной железы зависит от качественного кровоснабжения органов малого таза. Простое правило – меньше сидеть, больше двигаться – актуально и для кровообращения, и для снижения веса. Достаточно 30-40 минут ходьбы ежедневно или 3-4 тренировок в неделю, чтобы “улучшить позиции” своего мужского здоровья.

Отдых как деактиватор стресса

Хронический стресс “спазмирует” гладкую мускулатуру, делая мочеиспускание еще более затруднительным. К тому же нервное напряжение способствует повышению уровня кортизола - гормона стресса. Кортизол, в свою очередь, подавляет выработку тестостерона и снижает качество сна. Если вас беспокоит бессонница, а сон не приносит сил - загляните в наш блог и узнайте как наладить свой сон.

Отказ от вредных привычек

Курение и употребление алкоголя увеличивают риск возникновения ДГПЖ и доброкачественной опухоли простаты. Никотин, например, является “источником свободных радикалов”, которые усиливают окислительный стресс и воспаление клеток. Алкоголь, особенно в больших количествах, обезвоживает организм, ухудшает работу печени и изменяет метаболизм гормонов. Ограничение употребления алкоголя может привести к быстрому улучшению обструктивных симптомов гиперплазии - вам станет легче мочиться.

Регулярные профилактические осмотры

Включите ежегодный визит к урологу в свой календарь. Регулярные профилактические осмотры для мужчин после 40-45 лет - единственный способ вовремя выявить проблему. На начальной стадии размер простаты можно “регулировать” максимально простыми средствами.

Как уменьшить аденому простаты без операции

Диагноз ДГПЖ редко требует хирургического вмешательства. Первые симптомы можно мягко контролировать консервативными методами - путем изменения образа жизни и активного наблюдения за состоянием предстательной железы.

Что чаще всего назначают мужчинам с аденомой простаты:

• Альфа-блокаторы для облегчения оттока мочи.
• Ингибиторы 5-альфа-редуктазы для уменьшения образования дигидротестостерона, главного стимулятора роста простаты.
• Фитопрепараты с мягким противовоспалительным действием.

Натуральная поддержка простаты: препараты для профилактики

Экстракты некоторых растений обладают доказанной способностью воздействовать на воспалительные и гормональные процессы в организме, тем самым мягко облегчая симптомы болезни. 

Почему стоит выбирать натуральные средства

Из-за возможных побочных эффектов выбирать «”тяжелую артиллерию” и прием сильнодействующих медикаментов не всегда целесообразно. В то время как растительные компоненты действуют мягко. Эффект от их приема развивается постепенно, поэтому и побочных эффектов у них значительно меньше. Растительные средства могут безопасно использоваться в течение длительного времени как часть комплексной поддержки организма.

Адепрост - поддержка мужского здоровья

Капсулы Адепрост созданы для поддержания нормального функционального состояния предстательной железы у мужчин. В их состав входит:

• Экстракт из плодов пальмы пилообразной - ослабляет действие фермента, который превращает тестостерон в дигидротестостерон, тем самым эффективно уменьшая размер простаты.
• Экстракт коры африканской сливы - противовоспалительное и противоотечное средство. Его действие заключается в снижении давления на уретру и улучшении оттока мочи.
• Экстракт корня крапивы двудомной - мягкое мочегонное средство с легким противовоспалительным эффектом. К тому же крапива является известным “активатором метаболизма”.
• Ликопин - мощный антиоксидант. Накапливаясь в тканях простаты, он защищает клетки от окислительного стресса. Поэтому ликопин является отличной профилактикой как ДГПЖ, так и рака.
• Селен глицинат - микроэлемент, усиливающий действие ликопина и способствующий общей поддержке иммунной системы.

Свечи Адепрост - дополнительная профилактика в удобной форме

Ректальный способ введения обеспечивает высокую концентрацию активных веществ в тканях - свечи Адепрост направлены на поддержку простаты. В состав суппозиториев входят схожие компоненты, что и в состав капсул, но на масляной основе: масляный экстракт из плодов пальмы пилообразной, корня крапивы двудомной и коры сливы африканской.

Суппозитории Адепрост дополнены:

• Витамином Е-ацетатом - мощным антиоксидантом, который защищает клеточные мембраны от повреждений, а также улучшает микроциркуляцию в тканях простаты.
• Эфирным маслом чайного дерева, которое известно своими антисептическими и противовоспалительными свойствами. Что особенно важно, если гиперплазия “осложнена” простатитом.

Общие выводы и рекомендации

Увеличенная предстательная железа не является приговором для мужского здоровья. Это состояние можно контролировать путем изменения образа жизни и мягкой поддержки простаты. Прием мягких растительных средств - капсул и суппозиториев Адепрост - это ваша естественная защита от возрастного увеличения простаты. Не ждите, когда последствия станут необратимыми - проконсультируйтесь с урологом и “инвестируйте” в собственное здоровье уже сейчас.